Практика осознанности и личной устойчивости

Определение осознанности в современном контексте научного знания.

Выделение ключевых познавательных процессов и их роли в формировании образа себя: восприятие, внимание, мышление, действие.

Свобода как главный результат повышения осознанности.

Методология познания и конституирование реальности.

Защитные механизмы поведения

Адаптация и социализация

Основные теории эмоций (классификация, формы проявления). Эмоции и чувства, их различия и сходства. Чувства как процесс личностной оценки ситуации. Эмоции как ресурс для развития осознанности. 

Здоровье и его признаки. Различие физического и психического здоровья. Исследование проявлений и последствий стресса. Методы выхода из стрессовых ситуаций. Навыки самоконтроля и уверенного поведения в момент стресса.

Парадокс неопределённости, тревоги и беспокойства. Неосознанный и осознанный страх перед неизвестностью. Путь к свободе через самопознание и познание мира. Техники и упражнения, направленные на борьбу со страхами и тревогой.

Архетип героя, обретение силы и знаний в пути, интеграция тени.

Другой, кто это? Межличностное взаимодействие и общение как условия саморазвития и самореализации человека. Виды коммуникации. Практика ненасильственной коммуникации. Применение практики любящей доброты, чистой и сострадательной мотивации.

Множество, разнообразие и изменчивость внутреннего и внешнего мира.  Интеллектуальные способности и личностный рост. Границы и возможности развития и познания. Детерминизм и свобода.